kalau anda mau lari cepat ya berlatih terus agar fisik anda kuat, kalau fisik anda lemah nggak mungkin bisa lari cepat jalan kaki malah iya! dengan cara lari-lari disiang hari pasti fisik anda akan terlatih. aturan cara berlari yang benar yaitu: gunakan ujung kaki jangan telapak kaki penuh, saat berlari langkahkan panjang kaki, percepat langkah dan yang paling penting atur pernapasan anda sebaik mungkin dan mengayunkan lengan tangan anda! semoga sukses
Posting Komentar